miércoles, 18 de diciembre de 2019

Sculptra: Otro secreto para la “eterna juventud”

Se conoce como Sculptra® Galderma, al tratamiento dérmico inyectable, elaborado con ácido poliláctico, el cual fue aprobado por la FDA (USA) en 2004, para tratar la lipoatrofia (pérdida de grasa en el rostro), muy especialmente en aquellos pacientes con VIH/SIDA.


El ácido poliláctico, se ha empleado desde hace más de 30 años en productos quirúrgicos, entre ellos las “suturas reabsorbibles”,  materiales de ortopedia (como tornillos y placas), implantes maxilofaciales y, últimamente, en la regeneración de tejidos, en defectos óseos y en cultivos de piel para quemados.

Es una sustancia sintética, muy parecida al ácido láctico (el cual es creado por los músculos durante la práctica de ejercicios físicos), y por lo general no produce alergias de algún tipo.

Cuando es usado con fines estéticos y para tratar la lipoatrofia facial, el ácido poliláctico, que es la base de Sculptra®, se inyecta en la piel con agujas muy delgadas para combatir la aparición de arrugas y rellenar los surcos de las líneas de expresión. 

Una vez dentro del organismo,  la piel reacciona ante el material extraño creando una fibrosis que devuelve la densidad al tejido conjuntivo allí donde se aplica, provocando un aumento de volumen en las zonas cutáneas tratadas. 

Este ácido estimula la producción de colágeno nuevo y, en un lapso de 4 a 6 semanas, se observará mayor volumen y un aspecto más juvenil en el rostro. 


Los resultados de  Sculptra®  se mantienen por un lapso de dos o más años. 

Además del uso que se da para corregir signos de lipoatrofia en pacientes con HIV/SIDA,  Sculptra®  es recomendado para:

  • Rellenar:
    • Arrugas: Ubicadas en la frente, entrecejo, sienes, párpados y las incómodas “Patas de Gallo”
    • Surcos: nasogeniano, comisuras perilabiales y pliegues de la barbilla, cuello y del escote
  • Dar un mayor volumen a los labios, pómulos y mejillas, ojeras, óvalo del rostro, manos y rodillas
  • Incrementar el volumen de las llamadas “zonas deprimidas”: cicatrices, lesiones cutáneas degenerativas debidas al envejecimiento de los tejidos

Si quiere saber más de Sculptra®  consulte a nuestros médicos especialistas en Unimel. 

Contamos con un equipo de profesionales en diversas áreas de la medicina estética y dermatología, con suficiente experiencia y experticia, que le guiarán en cuanto a los tratamientos que usted requiere para ver y sentirse mejor.

Unimel es salud, es bienestar y belleza.

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miércoles, 13 de noviembre de 2019

La Terapia Fotodinámica también tiene fines estéticos

En ciertas oportunidades nos hemos preguntado acerca de los usos que tiene la llamada Terapia Fotodinámica, en lo relacionado con la medicina cosmética.
Esta técnica comenzó a emplearse, desde su aparición, (y aún sigue haciéndose), para tratar algunas afecciones cancerígenas de piel, como el carcinoma basocelular, carcinoma escamocelular in situ y la enfermedad de Bowen, entre otras lesiones, a las que también se suman aquellas con potencial de malignización como las queratosis actínicas y la poroqueratosis.

Posteriormente fue comprobada su efectividad en casos de Acné y Rosácea muy severos, así como en tratamientos antienvejecimiento (disminución de líneas de expresión).
La terapia fotodinámica es una novedosa herramienta terapéutica, en la cual confluyen la aplicación de una crema o loción como agente fotosensibilizante,  ácido 5-aminolevulínico o ALA, para, luego, someter esa zona del cuerpo a una lámpara especial,  la cual irradia una luz a través de un láser de Luz Pulsada Intensa o IPL. Esta crema se deja por un determinado número de horas, buscando que el área afectada de la piel la absorba y la transforme en una sustancia sensible a la luz.

Como terapia para la reducción de los signos visibles del envejecimiento, como las líneas de expresión, el láser actúa destruyendo las células dañadas, enfermas o viejas de la piel estimulando la creación de otras nuevas. Como resultado, la piel inicia su proceso de regeneración  y se cura por sí sola sin necesidad de realizar alguna intervención quirúrgica o de inyectar cualquier sustancia extraña a nuestro propio organismo.
En el caso del acné y la rosácea, al tratar la piel con el fotosensibilizante, este se acumula selectivamente en determinadas células o tejidos. Al ser iluminados y en presencia de oxígeno (con una luz de adecuada longitud de onda y en dosis suficiente), se inicia un proceso de fotooxidación de materiales biológicos, trayendo como consecuencia la muerte celular. Ello se traduce en un daño térmico en la glándula sebácea, reducción del sebo y muerte del P. Acnes.
Es importante señalar  que esta terapia se emplea sólo en aquellos pacientes con acné inflamatorio o acné rosácea que no responden a otros tratamientos o en aquéllos en que ciertos fármacos están contraindicados. Los resultados en estas dos últimas circunstancias han sido excelentes.

Los efectos secundarios suelen ser algo molestos, pero los mismos desaparecerán a los pocos días. Durante la aplicación de la luz el paciente puede sentir  picor, ardor, calor o dolor, incomodidades que disminuyen con el uso de aire frío, agua fría en aerosol o algún anestésico de uso local. Después del tratamiento puede tener picor o ardor durante uno o dos días. Además, pueden aparecer inflamación, costras y piel bronceada que mejorarán durante los días siguientes.
En todo caso, este tratamiento sólo puede ser indicado y aplicado por un especialista médico. En Unimel, nuestro equipo de profesionales de la salud, están preparados para diagnosticar y recomendar el tratamiento que más se adapte a sus requerimientos.
Dra. Zulay Rivera / Unimel

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Adiós a la Hiperpigmentación cutánea… Llegó DÉPIWHITE

La línea de cremas DÉPIWHITE, fabricada por el laboratorio dermatológico francés ACM, ha sido desarrollada para ofrecer a nuestra piel un nuevo y revolucionario concepto en tratamientos para hiperpigmentación de tipo manchas seniles o actínicos, el melasma o la máscara de embarazo.
Manchas marrones, de mediano o gran tamaño y que predominantemente están expuestas al sol, son signos inequívocos de la presencia de hiperpigmentación en nuestra piel, la cual se observa con mayor frecuencia en mujeres, aunque algunos hombres también pueden manifestarla.
Múltiples razones determinan su aparición. El melasma es la más común de estas tipologías. Se conoce como “máscara del embarazo” y se presenta commo una pigmentación facial simétrica, que es el resultado de los cambios hormonales propios de la gestación y además que se recrudece con la exposición al sol sin tomar las precauciones requeridas.

DÉPIWHITE tiene una completa gama de tratamientos para desmanchar la piel, adaptada a las diversas zonas en la cual se concentra la hiperpigmentación.
De acuerdo a la localización de las mancas en su piel, así como su intensidad y tipo, DÉPIWHITE tiene el producto que más se adapte a sus requerimientos.
  • DÉPIWHITE Advanced: Posee acción despigmentante intensiva localizada. Su principal características es la de ayudar en la desaparición de las manchas (melasma) propias del embarazo y actúa también contra el envejecimiento.
  • DÉPIWHITE M SPF50+: Cuidado Esencial. Combina protección solar contra los Rayos UV y adicionalmente contra la luz vsible de alta energía (Violeta-Azul).
  • DÉPIWHITE Mascarilla: Efecto Esplendor. Posee pell-off acción aclarante, y está diseñada para atenuar o eliminar las manchas oscuras, con lo cual unifica el tono de la piel.
  • DÉPIWHITE Day SPF20: 2 en 1. Es un tratamiento que combina su acción despigmentante con protección solar.
  • DÉPIWHITE Gel Contorno de ojos: Mirada Sublime. Suavice las ojeras. Su acción desinflamatoria ayuda en la reducción de las incómodas bolsas alrededor de los ojos.
  • DÉPIWHITE S SPF 50+: Protege y aclara. Cuida la piel que ha sufrido daño por efecto de los rayos UVA y UVB  y como consecuencia, presenta manchas muy oscuras, localizadas y extendidas.
  • DÉPIWHITE Leche Corporal: Con efecto aclarante para la piel. Hidrata y nutre, a la vez que trabaja para atenuar y disminuir las manchas en su cuerpo.
  • DÉPIWHITE M con color SPF50+: Hidratación inmediata y duradera en un 95%. Hidrate su piel mientras las protege de los rayos UVA y UBV. Posee asimismo, una protección adicional contra la luz visible de “alta energía” (Violeta – Azul)

Como habrá observado, DÉPIWHITE ofrece diversas alternativas, adaptadas a cada necesidad específica y dependiendo del tamaño, intensidad y localización de su afección.
Mientras trabaja para despigmentar su piel, nutre, hidrata y la protege de la inclemencia de los rayos UV.
Es importante señalar que el uso de estos tratamientos deben ser supervisados y orientados, previa evaluación, por un médico especialista, el cual está capacitado para asesorarle en el empleo de  DÉPIWHITE.
En Unimel le estamos esperando! Agende una cita y nuestros médicos dermatólogos le ofrecerán la mejor recomendación profesional al respecto.
Dra. Ingrid Rivera / Clínica Unimel

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Plasma Jett: Rejuvenece unos años en poco tiempo…


Desde hace unos pocos años, un novedoso tratamiento está revolucionando el campo de la medicina estética. En este caso, nos referimos a procedimientos de blefaroplastia no quirúrgica, a través del empleo de Plasma Jett, que ha demostrado que es sumamente eficaz en términos de retracción de la piel de los párpados.

El Plasma Jett, es un dispositivo que actúa a nivel de epidermis y penetra a la dermis. Retrae la fina piel de los párpados superior e inferior, con una simple anestesia local, sin cirugía, sin sangrado y sin cicatriz, e indoloro. Los resultados son visibles apenas una semana después de la intervención, con efectos a largo plazo, y dependerá del tipo de paciente.

Este microdispositivo, el cual combina plasma con corriente continua (DC), también logra resultados asombrosos en problemas cutáneos en rostro y cuello. Además de la blefaroplastia sin cirugía, también pueden ser tratadas arrugas profundas,  verrugas, cicatrices, bolsas, manchas, acné, estrías, arañas vasculares, cuperosis, flacidez y hasta rejuvenecimiento vaginal.

Jett Plasma es el tratamiento más versátil para  el tratamiento de envejecimiento oricular y de párpados.   El flujo de plasma provoca la formación de nuevo colágeno y fibras de elastina, lo que se traduce en mejora de la piel dañada por el sol, reducción de arrugas y alisamiento de la superficie de la piel. Desaparece las llamadas “patas de gallo”, devuelve su cualidad de tensión al párpado, y también mejora las ojeras.

Como observarán son múltiples los beneficios de Jett Plasma y, lo más importante: Unimel lo tiene para ti!.

Rejuvenece sin traumas, sin dolor. Sin complicaciones. Unimel posee la última tecnología para devolver a tu piel la lozanía perdida como resultado del paso del tiempo, y de factores climáticos y de salud. Somos bienestar y belleza.

Agenda una cita y consúltanos. Nuestros médicos especialistas siempre tendrán el tratamiento que más se adapte a tus requerimientos.

Dr. Víctor Ollarves / Clínica Unimel

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Toxina botulínica para la Hiperhidrosis: Despídase de la sudoración excesiva

¿Es usted de esas personas que aún, estando en calma, sin movimiento alguno, de repente comienza a sentir que la palma de sus manos, la planta de los pies, las axilas e incluso algunas otras partes de su organismo, comienzan a sudar copiosamente?…
Si es así, puede estar presentando un trastorno conocido como Hiperhidrosis, el cual hace algunos años, no tenía solución alguna. E incluso, se sabe de algunas recomendaciones de nuestras abuelas que recomendaban el untarse la mano con la sustancia líquida que se desprendía de algunas plantas, e incluso el “acariciar” a un sapo o una rana “para que las manos dejasen de sudar”. Nada más lejos de la realidad.
La hiperhidrosis se caracteriza fundamentalmente, por un exceso de sudoración, la cual puede ser atribuida a un fallo del sistema nervioso simpático, lo que trae como consecuencia que nuestro cuerpo produzca una mayor cantidad del sudor requerido para regular su temperatura corporal. La transpiración se presenta en cualquier momento, sin que necesariamente tenga que ver con el clima o el estado emocional.
Clasificación y tipos

De acuerdo a los lugares de tu cuerpo en los cuales se presenta con mayor frecuencia, podemos clasificarla como:
  • Sudoración plantar,
  • Sudoración palmar, 
  • Sudoración axilar y
  • Sudoración facial: una característica que se asocia a este tipo, lo constituye el fenómeno llamado rubor facial, que consiste en el enrojecimiento del rostro.
De igual manera y, de acuerdo a su origen, los especialistas la diagnostican como:
  • Hiperhidrosis primaria: A simple vista, no existe una causa evidente, iniciándose en cualquier momento de la vida
  • Hiperhidrosis secundaria: La misma puede tener origen en algunos trastornos de glándulas como la tiroidea o pituitaria. También a infecciones, diabetes mellitus, tumores, menopausia o a la ingesta de algunos medicamentos. Especialistas coinciden en señalar que, en ciertas ocasiones, el enrojecimiento facial o la hiperhidrosis generalizada pueden ser el resultado de insuficiente nutrición celular, la enfermedad de Wernicke, que puede afectar al hipotálamo el cual, entre sus muchas funciones, regula la temperatura corporal
De acuerdo a su severidad, podemos catalogarla en:
  • Hiperhidrosis severa.
  • Hiperhidrosis moderada
Diagnóstico y tratamiento
Solo un especialista y, de acuerdo a los síntomas reportados por los pacientes y luego de una evaluación exhaustiva, estará en capacidad de diagnosticar el tipo de hiperhidrosis que sufre, así como su origen.

Aunque esta es una enfermedad que no puede ser prevenida, los investigadores han descubierto un importante número de tratamientos que ayudarán a disminuir e, incluso, erradicar, la molesta sintomatología que acompaña a esta dolencia, la cual incluso trae conflictos a quienes la padecen desde el punto de vista de relacionamiento social. Temen estrechar las manos, o simplemente levantar sus brazos para que los demás no perciban la cantidad de sudoración que genera su organismo.
Entre los tratamientos mayormente aplicados, se  incluye el uso de antitranspirantes, los cuales obstruyen los conductos sudoríparos, aunque pueden causar irritación en la piel. También contamos con medicamentos que previenen la estimulación de las glándulas sudoríparas, y son indicados para ciertos tipos de hiperhidrosis como la sudoración excesiva en el rostro. Asimismo se aplica una terapia denominada Iontoforesis, que es un procedimiento que emplea electricidad para desactivar, temporalmente, las glándulas que producen en sudor.
¿Cómo detectar si padezco hiperhidrosis y en qué nivel de intensidad? Test Minor
A lo largo de muchas investigaciones, los especialistas  han desarrollado pruebas o test que ayudan a determinar la severidad de la hiperhidrosis y la localización de las zonas más problemáticas.
El Test o la Prueba de Minor, es una de las más utilizadas y ha sido diseñada para determinar en qué lugar del organismo del individuo, están ubicadas las glándulas sudoríparas que registran mayor actividad.
Se aplica tintura de yodo en las axilas sin vellos o en las palmas de las manos, con la piel de estas zonas completamente seca. Posteriormente se esparce suavemente fécula de maíz sobre toda la región cubierta con el yodo.
Este polvo en combinación con el yodo y el sudor, produce un color azul oscuro que permite localizar claramente el área de mayor humedad. Esta prueba es empleada constantemente cuando se utiliza la toxina botulínica como tratamiento de la hiperhidrosis para poder demarcar y tratar mejor las zonas que más sudan.
De igual manera, existe una escala, a través de la cual se pretende determinar qué tan intenso es el problema de la sudoración excesiva y de qué forma podría llegar a afectar la calidad de vida de las personas que la padecen, llamada Escala de Severidad de la Hiperhidrosis.
Toxina Botulínica contra la Hiperhidrosis: 

Además de los múltiples usos que tiene en la medicina el uso de la Toxina Botulínica TipoA (Bótox), esta se emplea para el tratamiento de la sudoración efectiva, con resultados altamente satisfactorios y, en algunos casos definitivos, para el tratamiento de esta dolencia.
Ya la intensidad de la sudoración en axilas, plantas de los pies y palmas de las manos no será un inconveniente, ya que existe un tratamiento que puede mejorar significativamente, el exceso de transpiración. Opciones más radicales contemplan la posibilidad de realizar intervenciones quirúrgicas para extirpar las glándulas sudoríparas.
Con los términos de Hiperhidrosis plantar e hiperhidrosis palmar, se conoce la sudoración excesiva en manos y pies. El tratamiento con base en Toxina Botulínica A para esas incómodas afecciones, contempla la aplicación de inyecciones, cuyo número dependerá exclusivamente, de la intensidad y el área afectada. No es una solución definitiva, pero ayuda bastante.
La toxina botulínica es aplicada a través de inyecciones, tanto en la axila, como en las plantas de pies y palmas de las manos, con la finalidad de aislar temporalmente los nervios que estimulan la sudoración, observándose el cese de la producción de sudor entre el segundo y cuarto día luego de la infiltración.
El efecto puede durar entre 6 a 10 meses, aproximadamente. En algunos casos suele resultar un tratamiento con algún tipo de molestia, en este caso dolor. El Bótox utilizado para el sudor en las palmas de las manos puede causar debilidad leve, pero temporal.
Fácil aplicación y mínimos efectos secundarios caracterizan a este tratamiento para la hiperhidrosis, y Unimel lo tiene a su disposición. Agende una cita con nuestros médicos especialistas y comience a disfrutar de una vida sin hiperhidrosis.
Dra. Zulay Rivera / Clínica Unimel

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miércoles, 30 de octubre de 2019

Y si hablamos de Rosácea...

En diversas oportunidades, cuando asistimos a la consulta con el dermatólogo por molestias en la piel del rostro, específicamente en el área de las mejillas, y nos diagnostican con “rosácea”, siempre nos preguntamos el por qué del nombre de tan frecuente afección cutánea.



La rosácea, puede afectar a cualquier persona, pero se observa con mayor frecuencia en pacientes femeninas, de mediana edad, con tez clara. Enrojecimiento en las mejillas, prurito e incluso bultos pequeños y rojos con pus, son algunos de los síntomas de esta dolencia, que aparecen y desaparecen con cierta frecuencia y, en algunas oportunidades, suele ser confundida con acné.
Es un misterio el patrón genético de esta enfermedad, aunque las investigaciones han arrojado que, en algunos casos, el tener familiares que la padezcan incrementa el riesgo de sufrir de la misma. 

Lo mismo sucede con el acné. Algunos estudios infieren que podría existir algún tipo de relación entre esta dolencia y la rosácea.

De igual manera, factores como infección cutánea, alteraciones del sistema inmunológico, fuerte exposición a la luz solar e incremento del flujo sanguíneo, pueden ser responsables de la aparición de la temible rosácea

De acuerdo con características propias y bien definidas, los especialistas, han identificado diversos tipos de Rosácea:




  • Eritematosa-telangiectásica: Presenta enrojecimiento en la nariz, mejillas y centro del rostro. Inflamación, ardor y sensibilidad al tacto acompañan a las manifestaciones antes indicadas. De igual manera son evidentes pequeños vasos sanguíneos dilatados, en forma de arañas vasculares.
  • Pápulo-pustulosa: Se visualiza enrojecimiento en la parte central del rostro. Se identifican pústulas o brotes que suelen ser confundidos con el acné. De igual manera, la piel está muy sensible, aunque con menor inflamación y ardor. La piel ofrece una apariencia grasa.
  • Fimatosa: Se denomina de esa manera ya que se evidencia engrosamiento de la piel, como consecuencia de una inflamación recurrente y que permanece con el tiempo. Se presenta en todas aquellas personas que sufren algún tipo de rosácea, y la mayoría de los casos son en personas del sexo masculino. Los poros se ven muy dilatados, presencia de arañas vasculares, piel grasa. La piel es muy rugosa al tacto y se palpan bultos internos. Nariz (rinofima), orejas (otofima), frente (metofima), barbillas (gnatofima) y párpados (blefarofima), son los lugares donde suele observars.
  • Ocular: Más común de lo que pensamos, es la afectación de la rosácea en los ojos. Estos se presentan con abundante profusión de lágrimas, irritación y enrojecimiento. Por lo general, la mayoría de los casos se presentan en pacientes jóvenes. El borde de los párpados se afecta con mayor frecuencia. La sensación de tener arenilla en el ojo, poca resistencia a la luz intensa y visión borrosa, son algunos de los síntomas que reportaron los pacientes diagnosticados con este tipo de rosácea. En algunos casos, se complica con alteraciones de la parte anterior del ojo: queratitis, la conjuntivitis y la uveítis.
  • Fulminante: Suele aparecer, de manera intempestiva en pacientes jóvenes, del sexo femenino, evidenciándose mucha inflamación, pústulas y nódulos internos. Se extiende por toda la cara y deja cicatrices permanentes. Es muy poca la diferencia entre este tipo de rosácea y el acné.

En todos los casos antes citados, lo que cobra mayor importancia es una visita a tiempo al especialista, un diagnóstico acertado y el tratamiento adecuado.



¿Cómo tratarla?
Controlar las señales y los síntomas es la clave. Una buena combinación de cuidados de la piel y tratamientos recetados, podría ayudar muchísimo a minimizar las consecuencias que, para la piel, lleva consigo esta enfermedad.
Los procedimientos se llevarán a cabo de acuerdo con las características y manifestaciones que presente la Rosácea en cada paciente. Todos somos diferentes y por ende los procesos tendentes a tratar esta afectación cutánea, también lo serán.
Los tratamientos por lo general incluyen:

Medicamentos para disminuir el enrojecimiento de la piel: Brimonidina, se aplica en la piel en forma de gel, y se ha demostrado su eficacia como vaso constrictor. También se emplean el ácido azelaico y el metronidazol

Antibióticos Orales: Ayudan a reducir las baterías y a desinflamar el área afectada. Doxiclina, tetraciclina y minociclina, entre otros, son los más recomendados, aunque no se ha demostrado su eficacia de un todo. 

Isotretinoína: Si la rosácea es muy grave, algunos especialistas recomiendan el empleo de este medicamento, el cual se usa para tratar casos de acné muy fuertes. Ayuda a que las lesiones en la piel se minimicen o desaparezcan.

Ivermectina: También con efectos antiinflamatorios, se ha descubierto su acción en contra de los ácaros que pudiesen estar habitando en las lesiones de rosácea. La ivermectina, de aplicación tópica, es un medicamento de primera línea para el tratamiento de la rosácea.


Tratamientos Alternativos: Se ha comprobado que la terapia láser puede reducir el enrojecimiento causado por el ensanchamiento de los vasos sanguíneos el más recomednado es el láser de colorante pulsado seguido del láser Nd:YAG 1064 nm ambos con muy benos resultados. También existen otras soluciones para tratar los vasos sanguíneos visibles y los cambios por rinofima, tales como la dermoabrasión, la electrocirugía y una nueva herramienta es la terapia fotodinámica. 


  • Conoce qué desencadena un “ataque de rosácea”: Debes estar consciente que situación o condición te provoque exacerbaciones, para así evitar exponerte. Entre ellas están:  
  • Ingesta de bebidas calientes y comidas picantes o alcohol
  • Temperaturas extremas, exposición a luz solar o viento
  • Emociones
  • Ejercicio
  • Cosméticos
  • Fármacos vasodilatantes, entre ellos algunos medicamentos para la presión arterial


  • Protege tu rostroDiariamente debes aplicar protector solar con EFS de 30 como mínimo. Evita exponerte al sol o a climas muy helados. Usa sombreros, bufandas o pasamontañas, de acuerdo a la época del año.
  • Cuida tu piel: Evita tocarte la cara constantemente y, en caso que lo hagas, tus manos deben estar muy limpias. Usa siempre un limpiador de maquillaje sin jabón y crema humectante. Descarta el empleo de productos para el rostro que contengan alcohol u otro tipo de sustancias que puedan causar irritación en tu piel.
Si sufres de Rosácea, puedes minimizar sus efectos:
Estas recomendaciones, quizá pueden contribuir en tu tratamiento contra la Rosácea
Y siempre, consulta a un especialista. En Unimel sabemos cómo tratar tu piel y cómo ayudarte a mejorar el aspecto de la misma.

Dra. Zulay Rivera / Unimel

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lunes, 21 de octubre de 2019

Cuando tu piel es el reflejo de lo que comes…


Piel seca, agrietada, ojeras, manchas… Aunque no lo creas, tu piel podría estar sufriendo de mala alimentación.

Si no llevamos una dieta saludable, equilibrada, contentiva de todos los nutrientes que tu organismo requiere, nuestra salud se resiente. La piel, no escapa de esa realidad ya que, como parte fundamental de tu cuerpo, también necesita todos los elementos necesarios que la mantengan en muy buen estado. 


Eres, lo que comes. Si no llevamos una vida saludable, ello se ve reflejado inmediatamente en nuestra piel.

Un gran número de las personas creen que las enfermedades de la piel se producen por alergias, exposición al sol o infecciones por contagio. Sin embargo, una de las principales causas, es una alimentación deficiente.

En el preciso momento en el cual consumimos alimentos poco saludables, el cuerpo comienza a dar señales evidentes de que algo está andando nada bien. Nuestros órganos detoxificantes (riñón, hígado e intestinos) sobrepasan su límite y están repletos de toxinas imposibles de eliminar.

Vitaminas para la vida:


Sin duda alguna, las vitaminas A, B y C son necesarias para el desarrollo y mantenimiento de la piel. También minerales como el calcio, el selenio y el zinc. Las proteínas y el betacaroteno suelen encontrarse en algunas hortalizas.

Aunque lo recomendable es seguir una dieta variada, hay una serie de vitaminas que debemos tener más en cuenta. Entre ellas:
  • Vitaminas del complejo B: intervienen en el buen estado de la piel y en los procesos de renovación celular. Las encontramos en la mayoría de alimentos de origen vegetal: las verduras, las frutas frescas, los frutos secos, las legumbres, y en los de origen animal: la carne magra, el pescado y el marisco, los huevos y los lácteos.
  • Vitamina A: es la que más contribuye a mantener la piel sana. Favorece el desarrollo de pigmentos en la piel y a regular su queratinización. Está presente en la auyama (calabaza), la mandarina, el tomate.
  • Vitamina C: Activa las defensas de la piel, e interviene en la síntesis del colágeno, la proteína que constituye el tejido cutáneo. Las frutas cítricas son excelentes fuentes de vitamina C.
  • Vitamina E: Vitamina antioxidante por excelencia. Protege y ayuda a mejorar el tejido celular, tiene cualidades antiedad y ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Se encuentra, principalmente, en aceites vegetales.
  • Minerales: Destaca el selenio, mineral con acción antioxidante, el cual previene o minimiza el riesgo de aparición de ciertos tumores, entre ellos los de piel. La carne, el pescado, frutas y verduras, son fuentes ricas en selenio.
  • Betacaroteno: Presente en las zanahoria, se transforma en Vitamina A al ser ingerido. Es un potente antioxidante y anticancerígeno. Previene la aparición de muchas enfermedades e infecciones. También hace que nuestra piel luzca brillante y radiante.
  • Zinc: Produce en la piel una especie de película protectora que nos protege de los daños de los rayos solares. En verano conviene consumir más alimentos que contengan zinc. Previene el acné, evita el pie de atleta, ayuda a minimizar la resequedad en el rostro. Puede ser encontrado en germen de trigo, hígado de ternera, semillas de girasol, cereales, leche y harina de soya, entre otros.
Por el contrario, muchos alimentos envasados, que contienen conservantes y colorantes, son responsables de algunas dolencias tales como eczemas, granos y resequedad.


Un régimen alimenticio basado en vegetales variados es la mejor manera de evitar problemas en la piel. Exceso de lácteos, azúcares, alcohol y gluten, pueden ser poco o nada beneficiosas para este órgano. Sin embargo, todas las personas somos diferentes y, por lo tanto, nuestra piel reacciona de manera distinta ante la ingesta de ciertos alimentos.

Es allí cuando cobra mayor importancia el estar atento a las señales que manifiesta y que, en diversas ocasiones, pueden ser originadas por no llevar una dieta balanceada. Ante cualquier duda, acuda al especialista. Él sabrá, sin duda alguna, como tratar las afecciones de su piel relacionadas con desórdenes alimenticios.

Dra. Ingrid Rivera / Unimel 

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